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#循序漸進的改變
#減少澱粉（甜食麵包米飯減半）
#不喝含糖飲料
#喝足夠的水
謝謝大家在上週給了很多正面的建議分享
不要琢磨於數字上（啊～好難）
進入第三周 目前體重63.1
以非常緩慢幾近無感的數字逐漸下降中
所以決定來實際紀錄身體目前的感覺
-眼睛餓大於身體真正的飢餓
(心裏惦記著甜的美味，其實不吃也不會怎麼樣）
(食物欲望控制的練習)
-身體感覺稍微輕一些
(小腹腫腫脹脹的感覺減輕）
-夜晚睡著前，真心的覺得自己真棒
(各種澱粉的引誘攻擊都躲過了)
-家人說感覺好像視覺上小了一點點點
-這週拍攝工作日吃了一個漢堡，竟覺得比平常還要飽飽飽
(以往全餐吃完還是覺得吃不夠？!)
(身體慢慢在改變)
先生知道我在 #減醣飲食
超級支持（苦笑）
早餐偶有愛心便當
滿滿的蔬菜與煎雞肉和荷包蛋
感覺幸福
有人料理食物的身體調整之路
要再更加堅定才行啊
上衣：自然生活圓擺上衣-煎茶
褲：溫柔時光排釦褲-微白城市
復古軟皮手工馬鞍包(此為預購商品）
超可愛的保溫便當袋＋先生數日的愛心便當
------------------------------------------------------------
滿額$3500 贈送#綿綿雲朵柔紗手帕
#品牌滑順膠墨筆限量發售中
新朋友加入獲得$100購物金
IG加入 第一手限時動態在這裏@xuxuwear
#許兒官方line2.0 ID:@xuxuwear
#松山南京小露台LINE ID : xuxuweartp
台北市松山區南京東路五段250巷18弄14號1樓
#高雄鹽埕散步店ID:xuxuwearkyc2
高雄市鹽埕區新樂街125號1樓
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