#循序漸進的改變-第一週－xuxuwear許許兒-打點屬於你的裝扮日常

#老幫手一週實行回報

#循序漸進的改變

#減少澱粉 (甜食麵包米飯減半)

#不喝含糖飲料

#喝足夠的水

大約一週的時間

進度-1.2kg

不能餓到的餐餐都吃盡量減少澱粉

#減醣飲食

明顯感覺身體沒這麼累

（還是因為小孩去上幼稚園了？）

體重不是最重要

只能當作一個指標參考

好好紀錄

來看看三個月後揪竟會是什麼光景（撥髮）

結論

媽媽煮的飯真的最好吃

世界最好吃！！！

虱目魚

鮭魚

四季豆

鹹蛋苦瓜

A菜

蕃薯葉＋枸杞（超美味）

我可以這樣吃八盤

#日光戀人V領罩衫

亮麗的顏色

好適合穿上的好心情

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